Ghi nhớ ngay 5 nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới và cách khắc phục cực kì đơn giản

0

Bên cạnh làn da, thì tóc Đây cũng là một trong những bộ phận trên cơ thể được chị em phụ nữ chăm chút rất kỹ lưỡng. Tuy nhiên, bạn chắc chắn sẽ không thể ngăn rụng tóc. Đặc biệt, sẽ có những khoảng thời gian tóc rụng nhiều khiến bạn phải lo lắng tìm mọi cách để lấp đầy da đầu ngày càng trắng của mình. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ và cách khắc phục ra sao? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé!

Hội chứng rụng tóc ở phụ nữ

Theo nhiều nghiên cứu, việc bạn rụng tới 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Tuy nhiên, trung bình cứ ba phụ nữ thì có một phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn thế. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc này có thể do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, tác dụng phụ của thuốc, căng thẳng hoặc do thói quen tạo kiểu, nhuộm tóc thường xuyên.

Tóc là bộ phận được phái đẹp "nâng niu" và chăm sóc nhiều nhất (Ảnh: Internet)
Tóc là bộ phận được phái đẹp “nâng niu” và chăm sóc nhiều nhất (Ảnh: Internet)

Thông thường, cũng giống như các tế bào trong cơ thể, khi tóc rụng đi, các sợi lông khác sẽ mọc vào vị trí của nó. Trong trường hợp chu kỳ này bị gián đoạn, “hói đầu” sẽ là điều sớm muộn xảy ra.

Bạn có thể đã nghe nói nhiều về chứng hói đầu ở nam giới. Tuy nhiên, có hơn 21 triệu phụ nữ ở Hoa Kỳ được sinh ra là “phiên bản nữ” của tình trạng này. Đây được gọi chung là chứng rụng tóc nội tiết tố nam, đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở cả hai giới.

Ở nam giới, tóc có xu hướng mỏng dần ở thái dương và có thể khiến họ bị hói. Ở phụ nữ, hói đầu thường bắt đầu ở đỉnh đầu hoặc ở chân tóc. Mặc dù hói đầu ở phụ nữ là hoàn toàn có thể xảy ra, nhưng hiếm khi phụ nữ bị rụng toàn bộ tóc. Thay vào đó, tóc của phụ nữ có xu hướng trở nên thưa thớt và lộ ra những mảng da đầu rải rác.

Đàn ông thường bị rụng tóc hai bên thái dương (Ảnh: Internet)
Đàn ông thường bị rụng tóc hai bên thái dương (Ảnh: Internet)

Tình trạng này thường bắt đầu ở mức độ nghiêm trọng ở độ tuổi giữa hai mươi và giữa cuộc đời sau 40, đôi khi còn sớm hơn và tiếp tục kéo dài trong suốt cuộc đời của bạn.

5 nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ

1. Nội tiết tố

Những bà mẹ mới sinh đôi đôi khi thấy tóc mình rụng thành chùm. Điều này là do sự sụt giảm nồng độ estrogen sau khi sinh con. Trong trường hợp này, tóc thường sẽ mọc lại khi nội tiết tố cân bằng hơn. Thời kỳ mãn kinh cũng là một nguyên nhân khác gây ra tình trạng rụng tóc tạm thời. Trong khi tóc của bạn cũng sẽ mọc lại nhưng có thể không còn dày và chắc khỏe như trước.

(Ảnh: Internet)
Thời kỳ mang thai và sau sinh là thời điểm nội tiết tố thay đổi thất thường nhất (Ảnh: Internet)

2. Bệnh học

Rụng tóc có thể là một dấu hiệu của một căn bệnh. Ngoài ra, rụng tóc thường xuất hiện sau khi bạn bị ốm hoặc mới trải qua đợt điều trị. Các tình trạng có thể gây rụng tóc bao gồm:

  • Bệnh tuyến giáp.
  • Thiếu máu (do thiếu sắt).
  • Bệnh hắc lào.
  • Nhiễm trùng hoặc sốt cao.
  • Xạ trị và hóa trị liệu ung thư.
  • Rụng tóc từng mảng (một bệnh tự miễn khiến hệ thống miễn dịch tự tấn công các nang tóc).
  • Rụng tóc có sẹo (thường gặp ở phụ nữ Mỹ gốc Phi)
  • Bệnh tiểu đường.
  • Khi dùng thuốc tránh thai, thuốc làm loãng máu và steroid.

Trong hầu hết các trường hợp, tóc sẽ rụng tạm thời và mọc lại sau khi các tác nhân gây rụng tóc biến mất.

3. Căng thẳng

Khi bạn gặp phải một cú sốc đột ngột hoặc một giai đoạn mệt mỏi, trầm cảm, bạn có thể bị rụng tóc do telogen effluvium. Khi đó, tóc bạn sẽ bị rụng một lượng lớn khi chải đầu hoặc gội đầu.

Ngoài ra, căng thẳng cũng có thể khiến một số người cảm thấy muốn giật tóc, nhổ lông mày,… Đây được gọi là hội chứng trichotillomania. Nhổ tóc được coi là một cách để giảm bớt căng thẳng, bực bội hoặc những cảm giác khó chịu khác.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra rụng tóc (Ảnh: Internet)
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra rụng tóc (Ảnh: Internet)

4. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng không hợp lý

Thông thường, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc khi bạn giảm cân quá nhiều (hơn 6,5kg). Ngoài ra, một số trường hợp khác bao gồm:

  • Chế độ ăn uống thiếu sắt, protein và các chất dinh dưỡng khác.
  • Quá nhiều vitamin A (thường là uống quá nhiều chất bổ sung vitamin A).
  • Quá ít vitamin D.
  • Chán ăn hoặc ăn uống vô độ.

5. Chăm sóc tóc sai cách

Thường xuyên buộc tóc đuôi ngựa hoặc búi trong thời gian dài cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc. Một vài thói quen tạo ra kiểu tóc Những điều khác có thể khiến tóc yếu đi bao gồm:

  • Tiếp xúc với nhiệt độ cao từ máy sấy hoặc bàn ủi.
  • Dùng hóa chất để tẩy, nhuộm tóc.
  • Dùng dây buộc tóc, băng đô, ghim tóc quá chặt.
  • Gội và chải tóc quá nhiều, đặc biệt là khi tóc ướt.

Làm thế nào để xác định nguyên nhân gây rụng tóc?

Bạn có thể đến gặp bác sĩ nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng và dai dẳng (Ảnh: Internet)
Bạn có thể đến gặp bác sĩ nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng và dai dẳng (Ảnh: Internet)

Có nhiều cách khác nhau để giúp bạn xác định nguyên nhân gây rụng tóc. Ngoài việc quan sát và phán đoán tình trạng cơ thể, bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ và làm một số xét nghiệm chuyên sâu.

  • Xét nghiệm máu để kiểm tra các tình trạng như thiếu sắt hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
  • Kiểm tra sợi tóc bằng cách xem tóc dưới kính hiển vi để phát hiện các rối loạn có thể xảy ra.
  • Kiểm tra độ đàn hồi của tóc bằng cách kéo nhẹ các lọn tóc và ước tính sơ bộ lượng tóc rụng trung bình.
  • Kiểm tra da đầu để xác định các vấn đề về nhiễm trùng và sưng tấy ở vùng tóc rụng.
  • Sinh thiết da đầu để kiểm tra chi tiết hơn da đầu và chân tóc, nhằm phát hiện các tình trạng bệnh lý có thể xảy ra.

Cùng Hà Linh chăm sóc tóc chắc khỏe trong video dưới đây:

Xem thêm các bài viết khác tại 1989giay.com:

Nhớ ghé thăm 1989giay.com thường xuyên để biết thêm nhiều điều bổ ích nhé!

Leave a comment